許多媽咪懷孕補鈣或產後哺鈣都推薦吃鈣片 我偏好吃愛美仕HERMES的鈣溶易這種微粒型的產品 懷孕和哺乳是體內鈣質流失最嚴重的時期 孕婦或哺乳媽媽鈣攝取量更是需要加強 主打口腔崩散微粒狀的鈣溶易 是我近期心頭好 甜甜的很好吃又方便攜帶 是孕期前後的好選擇呢！  

      轉眼已經懷孕八個月開始了兩週一次的產檢 孕期進入懷孕八個月症狀是很容易肚子硬 注意事項我會觀察注意胎動跟宮縮的頻率 飲食上跟平常一樣 運動我都走路散步而已 不過隨著胎動頻繁加上肚子很大 更容易累跟腰酸背痛  也順便準備新生兒用品清單！  

      孕期來到7~8個月 因懷孕 出國趁著這次產檢順便去禾馨開適航證明 我懷孕出國日本就去了三次 規定距離預產期12至4週(懷孕28至36週)就要適航證明 之前不管是NIPS、高層次跟喝糖水都有過 順利拿到適航證明 共兩份一份中文一份英文 也開始準備新生兒用品清單！  

      確認懷孕後 醫師說葉酸很重要一定要吃 它是有助於寶寶正常發育跟成長很重要的營養素 從得知懷孕開始到現在 我就開始乖乖地每天補充葉酸 在挑選葉酸之前 我比較了很多不同的葉酸品牌 發現你滋美得的葉酸成份跟設計都很不錯 （後面會補上為何葉酸推薦他們家的原因）  

      終於要面對喝糖水這懷孕大魔王的挑戰 禾馨喝糖水採用新式姙娠糖尿病篩檢  喝糖水週數建議24~28週 喝糖水注意事項是檢測前須空腹八小時 若喝糖水沒過就有妊娠糖尿病的風險 必須執行飲食控制 好險我過關了！  

      懷孕五個月時 安排了去禾馨懷寧照高層次超音波檢查 高層次超音波週數一般都是20~24週時照 高層次超音波檢查項目很多 主要目的是做胎兒器官結構包括從頭到腳的詳細篩檢 很多人會問高層次高音波一定要做嗎? 我個人推薦一定要照 懷波妞時我也有照 雖然我有做NIPS但多一層檢查相對更安心！  

      安全期會懷孕嗎？這件事情對我來說是相當肯定的 不然我也不會意外懷二寶 且我是在生理期結束那天受孕的 所以說安全期計算跟安全期前七後七 根本就不準啊！ 身邊也有朋友為了懷孕計算危險期跟排卵期按表操課 卻沒消息 所以是你的就是你的 不是你的真的強求不來！  

      意外懷了二寶 第二胎肚子比懷波妞時大得快！這一胎我是去給禾馨 楊濬光醫師產檢的 3~4個月除了看性別之外 產檢一樣也沒少 抽血、NIPS、子癲前症風險評估、SMA、X染色體脆折等 身體狀況脹氣稍微改善了 但還是一樣嗜睡 也趁有精神時去看了月子中心！  

      對於懷孕 我一直說我只要生一個 怎知因二寶悄悄報到 波妞就要當姊姊了！ 這胎懷孕初期的症狀有很多不適 脹氣、出血、分泌物多等徵兆我都有 因為二寶是個意外 一開始超猶豫要不要生 但後來想想 可能是老天爺的禮物(考驗) 就接受吧！  

首圖心聲：很愛跟女兒玩自拍～!!!!!       來分享一下我懷孕期間的飲食法則吧！ 大家都羨慕我產後瘦很快 我懷孕期間也不是都吃不胖 很多人問我怎麼吃？ 我發現只要吃對東西 就會胖小孩且不胖媽媽 且會很健康的瘦孕 我也有分享過孕期不水腫(心得)的方法 大家也可以參考！   在懷孕前我真的很害怕懷孕這件事情 一是怕生產的疼痛(生產文分享) 二是怕產後瘦不回...