隨著年紀越來越大 我認真覺得保養好骨骼是一件很重要的事情 最簡單的 就是我每天早晚都會喝安怡奶粉 來補鈣與保養關鍵環節 尤其生完小孩過後 更為重要 以前人說生ㄧ個小孩掉一顆牙 (其實跟骨質密度低下有關) 身為全職媽媽的我 如果沒有好好的保養照顧骨骼的健康 沒有好的體力與行動力 是要怎麼追小孩(笑) 所以每天喝牛奶補充營養 是我的堅持！  

    自從生了小波妞 我更加注重保養自己的身體與健康狀態 除了透過運動 我也喜歡透過飲食的方式 來維護全家人的健康！ 人蔘在大家的印象中 就會想到必須要熬煮3~4個小時煮成人蔘雞湯 非常耗時又不方便 自從接觸了韓國的丹沛 六年根原支蔘蜜果後 我真心覺得太方便了 全台唯一 是一整根的即食人蔘 過年過節拿來送給長輩 也很大方得體！  

      每到夏天 就要苦惱著該如何幫波妞防曬與防蚊 很多媽媽也會私訊問我請我推薦 對於小孩的防曬乳與防蚊液的挑選 我可是很挑剔的 我只幫波妞挑選天然有機或有添加植物精油的產品 不好用的不會推薦給大家！ 草繹 嬰幼兒柔護防曬霜 SPF30+ & 防蚊液 已經使用了將近一個月 覺得非常不錯 我們每次外出 或平常去公園玩 都會使用！  

      這陣子我都戴美若康 沐氧日拋、綻美黑、綻美棕、綻美紫隱形眼鏡 戴一整天眼睛都很輕鬆 也不會有疲累感 顏色選擇多 而且不會太誇張 都很適合日常使用 我每天都配戴隱形眼鏡 而且我習慣帶日拋 感覺對眼睛比較不會有負擔！      

      夏天到了真的好需要塑身 為了這個夏天的馬甲線 我現在一週有運動兩次 沒有運動那幾天我一定穿著Mollifix瑪莉菲絲 零感FIT 平口塑身衣一整天 除了hold住自己的體態提醒自己不要駝背要提氣之外 還能夠讓我自己不要吃太多 針對我最在意的腰部、腹部 更加達到雕塑身體的線條的目標 夏天也很常穿露肩的衣服 平口的設計更實搭與實穿！    ...

      只要時間允許 我一定會跟波妞手做點心 來個親子午茶約會 這天就用台灣茶人 日式無糖頂級抹茶粉來做個老少咸宜的下午茶點心吧！   自從去日本在宇治吃過好吃的抹茶後 回台灣都找不到跟日本味到接近的 但這個台灣茶人抹茶粉是很頂級的三峽綠茶茶菁 採低溫研磨的 跟日本的味道非常相似 粉末夠細緻 品質也很好 選擇比較好的食材 替家人的健康把關就是我的責任 畢...

首圖心聲：姬路城櫻花好美～!!!!!       大家對於自己的人生有什麼規劃嗎？ 你們的人生 都有照著自己的期望在進行嗎？   其實我沒有料到 我的人生會如此follow自己的schedule進行 28歲結婚 30歲生下小波妞......   這樣的計劃 讓我的人生變得非常滿足！  

      但外出旅遊還是 很想找一個容量大又能後背的媽媽包或是母女包 尤其我們都是自由行 一定要隔層多能收納一些小物 重量也要輕 畢竟要裝很多必需品 我還要帶相機等等 一定要很好背我才能背著去玩一整天   終於就在OLiK找到了好好背的後背式媽媽包 也能跟小妞湊成母女包 這趟親子之旅就一起背去京都大阪賞櫻 而且我們有去穿和服喔！  

    京都和服推薦這家純日製京美人價格便宜且交通方便近清水寺 也有親子和服 京都自由行安排一趟京都和服行程 賞櫻、賞楓時穿和服拍照更有氣氛 京都和服體驗超好玩 穿和服逛清水寺 旁邊還有京都必吃美食葫蘆親子丼 京都和服比較我覺得這家服務超好！  

首圖心聲：推薦大人跟小孩好用的防曬～!!!!!       唯有機這個品牌 相信許多人都不陌生 這是藝人艾莉絲帶著女兒去法國挑選當地開發的有機品牌 Acorelle日光意境就是其中一個系列 這次的新品是全護植萃防曬乳 SPF50跟全護植萃寶寶防曬乳 SPF50+ 試用了一陣子真的覺得很好用 決定來推薦一下 有媽媽在找適合小孩或寶寶的防曬可以參考喔！   &n...

    好自在新出的液體衛生棉 超好用且賣到缺貨 是跟月亮杯都是女生間的熱門話題 大家都在問這日本來的液體衛生棉在哪裡買？ 目前是在全聯獨家販售 比一般的衛生棉更輕薄又無感 而且吸收力超強 我也好奇跟月亮杯的不同在哪？有多好用？ 跑了好幾間全聯才買到的 高妹我還特地做了獨家的流量測試＆吸收力測試 但放心文章裡面沒有血腥畫面 ！  

首圖心聲：好愛我女兒～!!!!!       小波妞出生後的日子 雖然人生很滿足 但也讓我忙得暈頭轉向 忙碌的育兒生活因為想要有一點點「高妹的自我」 一直以來我都是秉持著就算當了媽媽也不能放棄自己的理念 我的身分是媽媽 但我同時也是「高妹」的一個個體 生活中除了小孩 總該有些什麼是屬於自己的吧... 因為這樣的念頭 所以我仍然維持著部落格的經營 因為這是我成為部落客的...

首圖心聲：about me～!!!!!       活到三十幾歲 我始終沒有想過有一天我會成為「部落客」   當初我也是個平凡的上班族 每天上班、下班回到家後 不外乎康熙、FB、刷韓劇 洗洗睡然後隔天又是重複的開始 一成不變對我來說 真的會失去對生活的熱情   某天靈機一動 愛購物、愛美食、愛旅遊的我『不如來寫部落格吧！分享好吃好玩的！』 開啟我部...

首圖心聲：太好用了～!!!!!       我很常出國玩耍 當然外出工作的時間也多 真的很需要一台輕薄又方便攜帶的筆電 讓我可以隨時隨地的處理工作 當然要能追劇也很重要 ASUS Transformer Mini (T102HA) 就是一台可變形 且結合筆電與平板雙重角色的輕巧產品 根本就是超適合女生使用的啊！！！    

首圖心聲：小妞好愛～!!!!!         小孩難免都會被蚊蟲叮咬 或有皮膚乾癢的狀況! 當家長的身上一定隨時要背著一些護膚品 以備不時之需 最近波妞的包包裡都帶著這個奇蹟莊園 REVITALIZING MIRACLE BALM 奇蹟萬用膏 大家沒看錯～是她自己帶在她包包裡 不是我的包包 XD