隨著年紀越來越大 我認真覺得保養好骨骼是一件很重要的事情 最簡單的 就是我每天早晚都會喝安怡奶粉 來補鈣與保養關鍵環節 尤其生完小孩過後 更為重要 以前人說生ㄧ個小孩掉一顆牙 (其實跟骨質密度低下有關) 身為全職媽媽的我 如果沒有好好的保養照顧骨骼的健康 沒有好的體力與行動力 是要怎麼追小孩(笑) 所以每天喝牛奶補充營養 是我的堅持！